Đàm luận Phật Pháp
- 300 -
Tỉnh thức trước bệnh tật và cái
chết
Lời Phật dạy trong kinh văn nguyên
thủy
GIỚI THIỆU
Tỉnh thức
trước bệnh tật và cái chết Bhikkhu Analayo (2017).
Mindfully Facing Disease and Death: Compassionate Advice from Early
Buddhist Texts. GIỚI THIỆU (NXB) Bệnh tật và tử vong là những phần không thể phủ nhận của cuộc
sống con người. Tuy nhiên, khi chúng xảy ra, tâm chúng ta dễ bị
chấn động bất ngờ. Để chuẩn bị cho những sự kiện này, chúng ta
cần phải học cách khéo léo đối diện với bệnh tật và cái chết.
Một nguồn trí tuệ thực tế có thể tìm thấy trong những bài kinh
ghi lại lời dạy của Đức Phật và các vị đệ tử. Mục đích chính của
cuốn sách này là cung cấp một bộ sưu tập các đoạn kinh văn trích
từ những bài thuyết giảng đầu tiên của Đức Phật, cung cấp các
hướng dẫn để đối phó với bệnh tật và tử vong. Tuyển tập nầy tập
trung vào chủ đề từ bi, và chú trọng đến “anukampa”: lòng
bi mẫn như là động lực cơ bản trong hành động vị tha. Cuốn sách
kết hợp các bản dịch tiếng Hán từ bản gốc tiếng Phạn Sanskrit,
với các giới thiệu giải thích thông điệp cơ bản, làm rõ thuật
ngữ và ý tưởng trong kinh văn, và từ đó rút ra một số ý nghĩa
thực tiễn. GIỚI THIỆU (Tỳ-khưu Ānalayo) Nguồn cảm hứng để biên soạn cuốn sách này là từ người bạn đạo
và đồng nghiệp Aming Tu (Đỗ Chính Dân) ở Cổ Pháp Sơn (鼓法山 Dharma
Drum Mountain), Đài Loan. Là một giáo sư về Tin học Phật giáo và
một hành giả Thiền tông Đông độ, Aming Tu đã tìm thấy các bài
kinh giảng về bệnh tật và cái chết trong các bộ A-hàm Hán tạng
là một nguồn lực hỗ trợ to lớn khi phải chịu đựng sự suy thoái
cơ thể của ông vì bệnh ung thư. Nhận thức được lợi ích ông có
được từ những bài kinh nầy, ông ước muốn các lời giảng dạy đó
được dịch và giải thích để phổ biến rộng rãi đến mọi người. Khi
ông chia sẻ ý tưởng đó với tôi, tôi rất hoan hỷ làm theo và cuốn
sách nầy là kết quả của kế hoạch mà chúng tôi cùng thực hiện.
Trong Lời Bạt của cuốn sách, Aming Tu chia sẻ kinh nghiệm cá
nhân, mô tả các phương cách ông tìm thấy từ các bài kinh trong
bộ A-hàm Hán tạng để giúp ông đối diện với bệnh tật và cái chết.
LỜI BẠT (Aming Tu, 杜正民 - Đỗ Chính Dân) Lần đầu tiên khi tôi được chẩn đoán là bị bệnh ung thư và
phải nhập viện, tôi bị sốc khi phát hiện ra rằng, trong số hàng
ngàn cuốn sách mà tôi đã sưu tập, tôi không tìm thấy được một
cuốn sách nào mà tôi có thể mang theo với tôi, vì mặc dù đã từng
đọc vô số sách trong đời, không có một cuốn nào có thể đi cùng
tôi trong cuộc hành trình cuối đời nầy. QUÀ TẶNG BẤT NGỜ Nằm ở bệnh viện cũng giống như đi tĩnh tâm; mình sống với
chính mình và trải nghiệm với sự sống và chết. Tôi sẽ đi du lịch
mười ngày với thân và tâm. Mang theo một túi xách nhỏ, tôi bước
vào phòng bệnh viện và bắt đầu gặp gỡ với cuộc sống và bệnh tật
của tôi. Từ cái nhìn nầy, đây là một cơ hội quý báu, tôi không
còn có thể dùng sự bận rộn công việc như là một cái cớ để trốn
tránh. Cuộc tĩnh tâm mười ngày nầy là một dịp may vô giá để tôi
lắng đọng và kết nối trở lại với thân và tâm của tôi. THÂN VÀ TÂM TRONG MƯỜI NGÀY NHẬP VIỆN TĨNH TÂM Tôi chịu nhiều thống khổ trong thời gian đó, nhưng thử thách
khổ sở nhất là cơn đau thể xác. Cơn đau nầy không cho tôi ngồi,
nằm, hay ngủ và có khi làm tôi khó thở. Cảm giác nghẹt thở khi
bị cơn đau khốc liệt hoành hành, không có chữ nghĩa nào có thể
dùng để diễn tả cho bác sĩ hiểu. Sự đau đớn như thế nầy có lẽ
tương tự như cơn đau mà ngài Khemaka đã diễn tả trong Tạp A-hàm:
“Cơn đau nầy như thể người đồ tể dùng con dao bén rạch bụng một
con bò còn sống để moi lấy nội tạng của nó. Làm sao con bò có
thể chịu được những cơn đau nơi bụng như thế? Bụng của tôi bây
giờ đang chịu đau đớn hơn cả bụng bò.” Khi tôi đọc đoạn kinh
nầy, tôi đã bị sốc vì không ngờ đoạn kinh đã diễn tả chính xác
và sinh động về trạng thái đau đớn của tôi. CƠN ĐAU LÀ MỘT CÔNG ÁN Trong tình huống nầy, khi tôi tìm cách đối diện với cơn đau và
cái chết, tôi bắt đầy suy ngẫm sâu xa hơn: Những lời dạy nào của
Đức Phật mà tôi có thể nương tựa và được hướng dẫn cho phần còn
lại của đời tôi? Đức Phật đã hướng dẫn người bệnh và người sắp
chết như thế nào? Ngài dạy họ phải đối diện cái chết như thế
nào? Những câu hỏi đó xoay vần trong tâm trí tôi như thể là một
“thoại đầu” – một từ hay một câu để quán soi trong Thiền tông
Đông độ, cũng thường được gọi là “công án”. TÌM KIẾM CẢM HỨNG TỪ KINH ĐIỂN Khi tôi bắt đầu đọc các bài kinh đó, tôi rất ngạc nhiên khi khám
phá ra rằng mặc dù các bài kinh đó có vẻ đáp ứng ngẫu nhiên về
các tình huống đặc biệt, chúng ta có thể tìm thấy trong các bài
kinh nầy một sự trình bày súc tích, gọn gàng, đơn giản, có hệ
thống về sự thực hành và khuôn khổ các khái niệm. Càng đọc và
phân tích nội dung các bài kinh, tôi càng hoan hỷ và tràn ngập
niềm vui thích. Khi tôi đọc so sánh các bài kinh Pāli tương ứng, tôi cũng
thấy nghiên cứu đối chiếu như thế nâng cao tầm hiểu biết về sự
giảng dạy của Đức Phật và giúp tôi xác định cốt lõi thông điệp
của Ngài. Sự nghiên cứu đó giúp tôi có thể diễn tả cấu trúc tổng
thể của giáo pháp cũng như xác định các giai đoạn tuần tự của
thực tập, cho thấy bộ sưu tập các bài kinh là một nguồn quý giá
để thực hành. Trong những năm sau, khi phải nhập và xuất viện nhiều lần,
các bài kinh nầy không những là bạn đồng hành quý báu để tôi đối
mặt cơn bệnh mà tôi còn chia sẻ các bài đó đến những người chung
quanh, ở trong lớp học với các sinh viện hay trong những lúc nói
chuyện ngẫu nhiên với bạn bè. Tuy thế, có lẽ vì đa số chúng ta
xem cái chết rất xa vời, những người tôi tiếp xúc đã không dành
thì giờ để tìm hiểu sâu xa các bài kinh đó. Tôi cảm thấy như thể
tôi đã thất bại không giúp được họ hiểu được tầm quan trọng của
các lời giảng dạy nầy. Vì lý do đó, tôi quyết định sắp xếp các
kinh văn thành một tập sách với hy vọng rằng, cùng với các cố
gắng sơ bộ của tôi để phân tích và phân loại nội dung các bài
kinh trong tay, tôi sẽ dễ dàng chia sẻ những lời dạy của Đức
Phật đến những người ấy. CÂU CHUYỆN CỦA ÔNG CẤP CÔ ĐỘC Trong suốt hai mươi đến ba mươi năm nghiên cứu giáo lý, lĩnh
vực nghiên cứu chính yếu của tôi là học các kinh văn và số hóa
kinh điển Phật giáo. Tuy nhiên, cơn bệnh nầy đã đưa tôi trở về
một câu hỏi căn bản: Cốt lõi của Phật pháp là gì? Có phải chăng
vì thấy cảnh già, bệnh, chết mà Thái tử Sĩ-đạt-đa đã rời bỏ cung
điện để đi tìm sự tự do thoát khỏi những hoạn khổ nầy? Chỉ lúc đó, tôi mới thực sự hiểu được hai đoạn kinh văn sau
đây: “Có ba sự kiện mà toàn thể thế gian không thích nghĩ đến.
Ba sự kiện ấy là gì? Đó là già, bệnh và chết.” và “Chính vì có
ba sự kiện trên đời người ta không thích nghĩ đến – đó là già,
bệnh và chết, mà chư Phật, chư Như Lai xuất hiện trên thế gian
và thế gian được biết đến giáo pháp đã được chư Phật, chư Như
Lai thực chứng và truyền dạy cho chúng sinh.” Tôi hiểu sự tu tập
và thực chứng nầy thật sự là cốt lõi của Phật Pháp. Một cách nào
đó, bệnh tật nầy đã cho phép tôi tái khám phá lời dạy của Đức
Phật. CÁC BÀI KINH LÀ NHỮNG HỒ SƠ Y KHOA Về sau, tôi đã sử dụng mô hình SOAP nầy và tạo ra “mẫu đơn
thông tin bệnh nhân” cho mỗi bài kinh về bệnh tật, với thông tin
về bệnh nhân, thời gian và địa điểm thăm viếng của vị đạo sư, mô
tả chủ quan về chứng bệnh của bệnh nhân, các triệu chứng quan
sát được, toa thuốc trị bệnh, tiên lượng, v.v. Dùng phương pháp
nầy để phân tích bài kinh giúp tôi xác định một bộ đầy đủ các
pháp thực hành. Theo kinh nghiệm của tôi, loại mô hình SOAP nầy, gần giống
cấu trúc của Tứ Thánh Đế trong bài kinh mô tả Đức Phật như là
một y sĩ, đặc biệt phù hợp với con người thời hiện đại. Bằng
cách trình bày nội dung các bài kinh như thế, người bệnh, các
bác sĩ và những người chăm sóc bệnh nhân có thể hiểu các kinh
văn nầy qua một phương cách mới, giúp họ có cái nhìn tươi mới
hơn về bệnh tật và cái chết. Sau khi sắp xếp, so sánh và phân
tích nội dung của bộ sưu tập, tôi lập ra danh sách của những
người sau đây có thể nhận được lợi lạc từ các lời dạy đó: Tóm lại, tôi tin rằng tuyển tập các bài kinh trong cuốn sách nầy
đặc biệt thích hợp cho những ai có cuộc sống bận rộn và không có
thì giờ để nghiên cứu sâu rộng tất cả các bài kinh. Như thế, bộ
sưu tập nầy là tập sách đọc dẫn nhập rất tốt, cung cấp sự hướng
dẫn quý giá để hành thiền như được trình bày trong đó. Ý NGHĨ CUỐI CÙNG Đọc các bài kinh về bệnh tật sau một cuộc chạm trán gần với
cái chết, tôi cảm thấy thật sự rất đáng tiếc rằng kho tàng quý
báu đó từ lâu đã bị chôn sâu trong kinh điển Phật giáo. Rất ít
người để ý đến các bài kinh đó và ít người hơn nữa đã thật sự sử
dụng các bài kinh đó để làm hướng dẫn cho việc tu tập. Tôi tri
ân ngài Tỳ-khưu Anālayo đã tận tâm phiên dịch tuyển tập các bài
kinh và viết kèm theo những lời giải thích. Tôi rất hoan hỷ khi
cầm được cuốn sách nầy trong tay, một cuốn sách có thể đi cùng
với tôi trong cuộc hành trình cuối cùng của cuộc đời nầy. - Aming Tu Ghi thêm: Giáo sư Aming Tu qua đời vào tháng 11 năm
2016 (Bình Anson). MỤC LỤC TỔNG QUÁT Dẫn nhập BỆNH TẬT Chương 01 - Đức Phật như là một vị y sĩ vô thượng CÁI CHẾT Chương 13 - Chết là điều tất nhiên Kết luận và các hướng dẫn hành thiền Dẫn nhập
CÁC CHỦ ĐỀ GIÁO THUYẾT TRONG MỖI CHƯƠNG
Chương 01 - Tứ thánh đế và Bát chi thánh đạo, danh
hiệu của Như Lai Chương 13 - Phật Độc Giác và mười lực, bốn pháp vô sở
úy của Như Lai * * * Tham khảo:
Nghe hướng dẫn từng bài tập:
https://www.windhorsepublications.com/wp-content/uploads/2018/03/1.-Anatomy.mp3
https://www.windhorsepublications.com/wp-content/uploads/2018/03/2.-Elements.mp3
https://www.windhorsepublications.com/wp-content/uploads/2018/03/3.-Death.mp3
https://www.windhorsepublications.com/wp-content/uploads/2018/03/4.-Feeling.mp3
https://www.windhorsepublications.com/wp-content/uploads/2018/03/5.-Mind.mp3
https://www.windhorsepublications.com/wp-content/uploads/2018/03/6.-Hindrances.mp3
https://www.windhorsepublications.com/wp-content/uploads/2018/03/7.-Awakening.mp3
Tải về toàn bộ 7 bài tập, dạng nén ZIP (111 Mb):
* * * Tỳ-khưu Analayo sinh năm 1962 tại Đức. Sư xuất gia gieo duyên năm
1990 tại chùa Wat Suan Mokkh ở miền nam Thái Lan. Năm 1994, Sư đến
Sri Lanka xuất gia với ngài Hòa thượng Balangoda Ananda Maitreya, và
sau đó thọ giới tỳ-khưu với Hòa thượng Pemasiri vào năm 2007 trong
hệ phái Shwegyin Nikaya (bắt nguồn từ hệ phái chính Amarapura
Nikaya). Tuy nhiên, Bhikkhu Bodhi là vị thầy chính. Sư hoàn tất chương trình tiến sĩ tại University of Peradeniya năm
2000 và luận án tiến sĩ được xuất bảm thành sách với tựa đề
“Satipaṭṭhāna, the Direct Path to Realization”. Cuốn sách được nhiều
người khen ngợi, đã được tái bản nhiều lần và dịch sang 10 thứ
tiếng. Bản tiếng Việt được Cư sĩ Nguyễn Văn Ngân dịch, với tựa đề
“Satipaṭṭhāna, Con đường thẳng tới giác ngộ”, xuất bản năm 2017. Hiện nay, Sư là giáo sư Phật học tại Trung tâm Phật học của Đại
học Hamburg, Đức quốc (Centre for Buddhist Studies, University of
Hamburg), Đại học Phật giáo Pháp Cổ, Đài Loan (Dharma Drum Buddhist
College, Taiwan). Sư là đồng sáng lập viên Nhóm Nghiên cứu A-hàm
(Āgama Research Group) và là giảng sư của Trung tâm Phật học Barre,
Hoa Kỳ (Barre Center for Buddhist Studies). Hiện nay (2018), ngài trú và tịnh tu tại Trung tâm Phật học
Barre, bang Massachusetts, Hoa Kỳ. Các nguồn thông tin: 1) Wikipedia:
https://en.wikipedia.org/wiki/Bhikkhu_Analayo ------------------ Giáo sư AMING TU Giáo sư Aming Tu (杜正民 - Đỗ Chính Dân, Du Zhengmin) là một sáng
lập viên của hội CBETA (Chinese Buddhist Electronic Text
Association, Hiệp hội Kinh văn Điện tử Phật giáo Trung Hoa) và đã
từng là Giám đốc Điều hành của Hội (1998-2006). Ông là giáo sư Tin
học và đã có nhiều đóng góp quan trọng trong dự án số hóa Tam tạng
Kinh điển tiếng Hán. Năm 2005, ông bị bệnh và được chẩn đoán là bị
bệnh ung thư gan, phải vào bệnh viện 10 ngày và trải qua một cơn đau
đớn rất khắc nghiệt. Sau khi rời bệnh viện, ông tìm đọc các bản kinh trong Hán tạng và
tạng Pali có ghi lại các lời dạy của Đức Phật và các vị đại đệ tử để
đối phó với cơn đau, bệnh tật và cái chết. Ông suy ngẫm và thực hành
theo đó, và nhờ vậy, đã giúp ông rất nhiều để chịu đựng các cơn đau
và viễn ảnh của cái chết không thể tránh được. Ông thảo luận các vấn đề nầy với Tỳ-khưu Anālayo – lúc ấy, Sư
đang nghiên cứu và dịch các bản kinh A-hàm. Ông đề nghị Sư khai
triển thành một cuốn sách với nội dung về phương cách đối diện với
bệnh tật và cái chết, dựa theo các bản kinh của Phật giáo Sơ kỳ – bộ
A-hàm trong Hán tạng và Nikāya trong tạng Pāli, cùng với những hướng
dẫn thực tế để hành thiền, giúp hành giả có đủ nghị lực, hiểu biết
và tỉnh thức để trực diện với các vấn đề tất yếu đó của kiếp người.
Sau khi Sư hoàn tất viết cuốn sách, Gs Tu đọc bản thảo, rất hoan
hỷ và viết Lời Bạt, đề cập đến nguyên nhân ra đời của cuốn sách.
Cuốn sách được xuất bản vào đầu năm 2017 và được nhiều vị thiền sư,
học giả khen ngợi, tán thán. Một điều buồn là Gs Aming Tu không thấy
được ấn bản chính thức. Ông qua đời vào tháng 11 năm 2016. * * *
1-title.jpg
1308 * 855
2-tu&analayo.jpg
1403 * 722
3-cuoi_cung.jpg
1435 * 670
4-noi-dung.jpg
1195 * 857
5-giao-thuyet.jpg
1242 * 878
Lời Phật dạy trong kinh văn nguyên thủy
Vào cuối năm 2005, tôi đưa mẹ tôi đến bệnh viện để kiểm tra
sức khỏe. Trong khi chờ đợi, tôi dùng cơ hội nầy để tiện thể xin
kiểm tra luôn cho tôi. Ngay sau khi khám siêu âm, bác sĩ thấy có
vấn đề trong lá gan. Ông lập tức đưa tôi vào phòng chụp hình
cộng hưởng từ trường (MRI) và thu xếp cho tôi nhập viện. Tôi nhớ
ngày tôi được chẩn đoán bị bệnh ung thư, tôi đi bộ đến núi Dương
Minh (陽明山, Yangmingshan) như tôi vẫn thường làm, để ngắm hoa và
ăn các loại rau cải địa phương; tôi vẫn thưởng thức một buổi
trưa thanh thản, không cảm thấy buồn rầu. Sau đó, tôi nhanh
chóng viết chúc thư và kết thúc mọi công việc để sửa soạn cho
mười ngày nằm viện.
Bởi vì đây là lần đầu tiên tôi nhập viện, mọi việc đều mới
lạ cho tôi, và các trải nghiệm ở đó hoàn toàn khác hẵn những gì
quen thuộc hàng ngày. Mắt chỉ thấy người ta, sự kiện và những
thứ liên quan đến bệnh tật; tai chỉ nghe những tiếng rên rỉ,
than thở buồn rầu; mũi chỉ ngửi được mùi thuốc và mùi bệnh; lưỡi
chỉ nếm các chất đắng và vô vị; và thân chỉ tiếp xúc với các bề
mặt lạnh lẽo của thiết bị y tế hoặc cảm giác đâm chích của các
mũi kim. Trải nghiệm tinh thần và thể xác của năm uẩn cấu tạo
thân nầy – sắc, thọ, tưởng, hành, thức – cũng rất lạ lùng và khó
chịu.
Kiểu đau không chịu nổi nầy khiến tôi tự hỏi: Có loại giảng
dạy nào có thể giúp tôi vượt qua khổ đau mãnh liệt nầy? Ngoài
cơn đau thể xác, tôi còn phải tìm cách đối diện với cảm giác bấp
bênh bất định của cơn bệnh. Trên báo chí, ung thư thường được
cho là sẽ đưa đến cái chết không thể tránh khỏi; và do đó, vấn
đề về cái chết thường xuất hiện trong tâm trí tôi, mang theo
nhiều âu lo. Có thể nói rằng cảm giác về đau và sự bất lực không
thể nào được hiểu rõ bởi người quan sát mà chỉ biết đồng cảm.
Sau khi rời bệnh viện, tôi bắt đầu khảo sát các bài kinh để
tìm một phương pháp thực hành thích hợp cho người bệnh và người
sắp chết. Cuối cùng, tôi tìm thấy một nhóm các bài kinh trong
Tạp A-hàm ghi lại các lời giảng dạy của Đức Phật cho các vị đệ
tử về các phương cách thực hành để đối diện với bệnh tật, đau
đớn và cái chết. Những kinh văn nầy ghi lại phương cách Đức Phật
dạy các đệ tử khi lâm trọng bệnh – bao gồm các vị trưởng lão và
sa-di, cũng như các cư sĩ già lẫn trẻ.
Trong các bài kinh trong bộ sưu tập mà tôi đọc được, câu
chuyện cảm động nhất là câu chuyện về ông Cấp Cô Độc. Ngài
Ānanda và Sāriputta (Xá-lợi-phất) đến thăm ông khi nghe tin ông
lâm bệnh nặng. Khi hai vị trưởng lão hỏi ông Cấp Cô Độc cảm thấy
thế nào, vị gia chủ đáp: “Cơn đau bây giờ lên đến cực độ, con
cảm thấy càng lúc càng gia tăng, không suy giảm.” Tiếp đó, ngài
Sāriputta hướng dẫn giúp ông trực diện với cơn đau và cái chết.
Sau khi nghe xong, ông Cấp Cô Độc rơi nước mắt; phản ứng đầy cảm
xúc nầy được kích hoạt từ giáo pháp tuyệt vời do ngài Sāriputta
giảng dạy. Thật vậy, ông Cấp Cô Độc đã thực hành Pháp hơn hai
mươi năm và do đó, đã có thể can đảm đối phó với cơn đau càng
lúc càng gia tăng. Tôi thật sự xúc động khi đọc đoạn kinh văn
nầy. Nó cũng khiến tôi suy nghĩ: “Tôi đã học giáo pháp nhiều năm
rồi, nhưng thật sự đã học được gì?”
Lần đầu tiên tôi đọc các bài kinh giảng về bệnh tật, tôi cảm
nhận mỗi bài kinh ngắn giống như hồ sơ bệnh lý thu gọn về “sự
chữa trị” của bệnh nhân đang nhận giáo pháp. Trong thời gian nằm
ở bệnh viện, tôi học được chút ít về cách các bác sĩ điền vào
các mẫu thông tin về bệnh nhân để giúp tôi hiểu được tờ thông
tin lịch sử y khoa của tôi. Tôi học được rằng các bác sĩ thường
dùng khuôn mẫu SOAP khi tạo hồ sơ bệnh án cho mỗi bệnh nhân.
SOAP là viết tắt của Subjective (chủ quan),
Objective (khách quan), Assessment (thẩm định) và
Plan (kế hoạch).
“Hôm nay là ngày cuối cùng trong đời tôi.” Từ khi bắt đầu bị
bệnh, tôi dùng câu nói nầy như là một nguyên tắc hướng dẫn đời
tôi. Tôi xem mỗi lớp học, mỗi cuộc hội họp, mỗi cuộc gặp gỡ và
mỗi cuộc trò chuyện như là một buổi chia tay. Với thái độ đó,
tâm trí tôi tràn ngập lòng biết ơn và trân quý sâu sắc từng
khoảnh khắc. Mỗi buổi sáng giống như bắt đầu một đời sống mới:
“Hôm nay là ngày đầu tiên của đời tôi.”
Chương 02 - Thân bệnh và tâm khỏe
Chương 03 - Mũi tên của đau khổ
Chương 04 - Phẩm chất của bệnh nhân và y tá
Chương 05 - Tiềm năng chữa bệnh của các chi phần giác
ngộ
Chương 06 - Giảm thiểu cơn đau trong tỉnh thức
Chương 07 - Chịu đựng cơn đau trong tỉnh thức
Chương 08 - Tỉnh thức đối mặt bệnh tật
Chương 09 - Không sợ hãi khi bị bệnh
Chương 10 - Liều thuốc nội quán
Chương 11 - Những lời dạy giải thoát từ một bệnh nhân
Chương 12 - Chương trình hành thiền chữa bệnh
Chương 14 - Tự do tỉnh thức không buồn rầu
Chương 15 - Cận tử và các phạm trú
Chương 16 - Các hướng dẫn trước khi chết
Chương 17 - Không chấp thủ và bệnh bất trị mạt kỳ
Chương 18 - Lời khuyên về chăm sóc thoa dịu
Chương 19 - Chết trong tỉnh thức
Chương 20 - Tiềm năng giải thoát của cái chết
Chương 21 - Sức mạnh của nội quán lúc cận tử
Chương 22 - Những lời cuối của một đệ tử cư sĩ thành đạt
Chương 23 - Trạng thái thiền của Đức Phật khi nhập diệt
Chương 24 - Quán tưởng về cái chết
Các hướng dẫn hành thiền cho ngài Girimānanda
(1) Quán vô thường
(2) Quán vô ngã
(3) Quán bất tịnh
(4) Quán nguy hại
(5) Quán từ bỏ
(6) Quán xả ly
(7) Quán diệt tận
(8) Quán không tham luyến vào toàn thế giới
(9) Quán các hành là vô thường
(10) Quán hơi thở
Chương 02 - Năm uẩn chấp thủ, vị ngọt và nguy hại
Chương 03 - Bảy khuynh hướng ngủ ngầm và ba loại cảm thọ
Chương 04 - Bốn phạm trú
Chương 05 - Năm triền cái, bảy chi phần giác ngộ và cách
tu dưỡng
Chương 06 - Bốn pháp lập niệm, pháp nhãn, và đạt thiền
diệt
Chương 07 - Tầm quan trọng của chư thiên
Chương 08 - Bốn cấp bậc giác ngộ, năm hạ phần kiết sử,
và tam vô lậu học
Chương 09 - Bốn chi phần Dự Lưu và ngũ giới
Chương 10 - Hai mươi loại thân kiến và ba lậu hoặc
Chương 11 - Vô ngã và sự khác biệt giữa Dự Lưu và giác
ngộ hoàn toàn
Chương 12 - Bốn tưởng điên đảo
Chương 14 - Năm vô lậu học và ba mươi bảy chi phần đưa
đến giác ngộ
Chương 15 - Vai trò các cõi trời
Chương 16 - Tam Bảo và đường đến quả Dự Lưu
Chương 17 - Ba tướng và bốn loại thức ăn
Chương 18 - Tinh luyện tiệm tiến của hạnh phúc
Chương 19 - Duyên sinh
Chương 20 - Chánh kiến lúc cận tử
Chương 21 - Sáu căn
Chương 22 - Tầm quan trọng của Chuyển Luân Vương
Chương 23 - Bốn tầng thiền hữu sắc và bốn tầng thiền vô
sắc
Chương 24 - Quán tưởng về cái chết
Thu âm và phổ biến trên YouTube:
- Chapter III. Anatomy: satmed_09.pdf
Bhikkhu ANALAYO (1962-)
Centre for Buddhist Studies, University of Hamburg, Germany
2) University of Hamburg:
https://www.buddhismuskunde.uni-hamburg.de/en/personen/analayo.html
[ Home ]
06-03-2019